Club de Caminantes Sendero Tayrona
REQUISITOS PARA SER UN CAMINANTE
El principal requisito para ser caminante es tener una disposición abierta a la aventura, un respeto por la naturaleza, un deseo de dejarse sorprender por las cosas simples de la vida y una actitud positiva para gozarse cada caminata.
INTENSIDAD
Cada caminata tiene una intensidad diferente, y se tiene en cuenta el estado físico y las capacidades de cada persona. Existen tres niveles que son: 1- Nivel moderado: su duración oscila entre una hora u hora y media sin ascensos intensos. 2- Nivel medio: son caminatas entre dos a tres horas con algunos ascensos fuertes. 3- Nivel fuerte: Son caminatas de más de tres horas con ascensos y descensos fuertes.
VESTUARIO DEL CAMINANTE
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* Calzado cómodo, ojalá de cordones y suela de caucho
* Sudadera o pantalón cómodo y largo
* Camiseta de manga
* Gorra o cachucha
* Un bastón para apoyarse
* Toalla
* Morral de tela o de plástico impermeable
* Plástico grande o capa impermeable
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KIT BÁSICO DEL CAMINANTE
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* Bloqueador
* Repelente
* Navaja
* Pito
* Linterna
* Bastón
* Botiquín: alcohol, algodón, curitas, vendas, gasas, esparadrapo, tijeras
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ALIMENTACIÓN DEL CAMINANTE
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* Desayuno suave antes de la caminata
* Buen líquido (agua, fresco, jugo, agua de panela o cualquier hidratante)
* Frutas y verduras
* Energéticos (dulces, panelitas, bocadillos, lecherita)
* Almuerzo (fiambre, tamal, sándwich)
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DEBERES DEL CAMINANTE
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* Respetar el horario de salida de cada programa
* No consumir licor ni bebidas embriagantes
* No prender radios durante la caminata
* Respetar los elementos de la Naturaleza
* No arrojar basuras durante el recorrido
* No arrancar plantas y flores
* Respetar la propiedad privada
* Ser cuidadosos con el vocabulario empleado
* Respetar la ruta de la caminata y la labor de los organizadores
* No adelantarse, atrasarse o distanciarse desmedidamente del grupo
* Ser solidario con los demás caminantes
* Respetar el desarrollo de la caminata sin hacer comentarios que indispongan al grupo
* Respetar los agrupamientos o descansos que disponga el organizador de la caminata
